❂❂Sự cô đơn ảnh hưởng đến não bộ của bạn như thế nào❂❂

Những người cô đơn nhanh chóng chuyển sang các cạnh của mạng xã hội – đây là lý do tại sao.

Một nghiên cứu cho thấy sự cô đơn làm cho các vùng của não liên quan đến cảnh giác với các mối đe dọa trở nên hoạt động tích cực hơn

 Theo Psychology Today, khi cảm thấy bị cô lập với cộng đồng, hệ thần kinh sẽ tự động chuyển sang chế độ “tự vệ”, khiến con người dần thu mình, mài mòn cảm xúc, cư xử theo hướng thô lỗ và phòng thủ, ngay cả khi không có mối đe dọa thực sự nào xung quanh -đó là một hình thức bảo vệ bản thân.

Đây có thể là lý do tại sao những người cô đơn có thể bị rơi vào cảm giác gạt ra ngoài lề xã hội.

Giáo sư John Cacioppo, một chuyên gia về sự cô đơn, nói về một nghiên cứu trước đó về sự gạt bỏ cô đơn, cho biết:

“Chúng tôi đã phát hiện ra một kiểu lây lan bất thường khiến mọi người cảm giác bị tách biệt khỏi cộng đồng khi họ trở nên cô đơn.

Nghiên cứu mới do Giáo sư Cacioppo và các đồng nghiệp thực hiện đã so sánh bộ não của những người cô đơn và không cô đơn.

Não của cả 2 đối tượng đều được kết nối với một máy EEG để đo hoạt động điện xung quanh não.

Bên cạnh đó, các nhà khoa học tiến hành kiểm tra có tên Stroop Test, sử dụng những từ ngữ như “belong” (thuộc về), “party” (tiệc tùng), “alone” (một mình), “solitary” (cô độc, không bạn bè), “joy” (niềm vui), “sad” (buồn), gắn nhãn theo từng chủ đề “xã hội/tích cực”, “xã hội/tiêu cực”, “không thuộc xã hội/tích cực” và “không thuộc xã hội/tiêu cực” để kiểm tra phản ứng khác nhau của hai nhóm tham gia nghiên cứu. Bộ não của những người cô đơn nhanh chóng phát hiện ra những từ ngữ diễn tả liên quan đến mối đe dọa xã hội – chẳng hạn như “thù địch” – hơn những người không cô đơn.

Trên thực tế, những người cô đơn thường chú ý đến những từ có hàm ý tiêu cực nói chung.

Các tác giả cho rằng đây có thể là một cơ chế bảo vệ cổ xưa để giúp chúng ta tồn tại:

“Những con cá ở rìa của nhóm có nhiều khả năng bị tấn công bởi những kẻ săn mồi hơn, không phải vì chúng chậm nhất hoặc yếu nhất, mà bởi vì chúng dễ dàng bị kẻ săn mồi cô lập hơn.

Kết quả là cá đã tiến hóa để bơi về giữa đàn khi bị kẻ thù tấn công ”.

Đằng sau đây là một lý thuyết tiến hóa, họ nói:

“Ở ngoài rìa xã hội không chỉ đáng buồn mà còn nguy hiểm.

“Mô hình tiến hóa về ảnh hưởng của nhận thức bị tách biệt khỏi cộng đồng (chính là cô đơn) cùng số lượng ngày càng tăng những nghiên cứu về hành vi con người cho thấy, cảm giác cô đơn thúc đẩy quá trình ‘tự vệ ngắn hạn’, bao gồm cả sự cảnh giác tuyệt đối với những đe dọa tới từ xã hội, trái với với những nguy hiểm không thuộc phạm trù xã hội”, các chuyên gia nhận định trong nghiên cứu

Liên hệ Nhà Tâm Lý học Việt Nam để được hỗ trợ và tư vấn chuyên sâu để có các bước tiếp cận phù hợp đối với các vấn đề của bạn

Dịch từ nguồn bài viết của tiến sỹ tâm lý Jeremy Dean, PhD

Bản tiếng anh: https://www.spring.org.uk/2021/08/rain-m.php