Chia tay bạn trai

Xin chào mọi người

Tôi 30 tuổi, tinh thần đang kiệt quệ và tâm trí luôn đầy rẫy suy nghĩ tiêu cực, dù vẫn rất vui vẻ trước mọi người.

Khoảng 1 tháng trước, bạn trai đột ngột muốn chia tay vì anh ấy đã hết tình cảm dành cho tôi. Cả hai quen nhau đã lâu và tình cảm tôi dành cho anh rất nhiều, bởi vậy tôi sốc và hụt hẫng. Tôi cố gắng quên anh bằng mọi cách nhưng không thể. Khi đi qua những địa điểm gắn với kỷ niệm hai đứa hay đơn thuần đọc lại những dòng tin nhắn cũ, nước mắt tôi cứ trào ra. Đêm đến là thời gian khó khăn nhất với tôi. Tôi nghi ngờ bản thân đã làm điều gì có lỗi và không biết thực sự anh có từng yêu mình không.

Vấn đề tình cảm và áp lực công việc khiến tôi rất mệt mỏi và muốn buông xuôi tất cả. Tôi còn chán ăn, mất ngủ, giảm cân nhanh chóng, thấy mình như rơi vào trạng thái trầm cảm. Tôi thực sự không biết phải làm sao vượt qua trạng thái tâm lý như hiện tại để sống vui, sống khỏe. Mong quý chuyên gia cho tôi lời khuyên. Tôi xin cám ơn.