Cơn đau dai dẳng không nguyên do

Chào các anh chị, tôi là Bảo, nam, hiện tầm 50 tuổi, và nằm trong diện nhận hỗ trợ người khuyết tật. Tôi muốn liên hệ đến diễn đàn tâm lý để hỏi xin lời khuyên cho vấn đề tôi đang gặp. Trước đây cơ thể tôi cũng bình thường, nhưng tầm 5 năm trước tôi gặp phải tai nạn trong công việc. Kéo theo sau đó là những tháng ngày lo  lắng về giấy tờ thủ tục, chuỗi ngày dùng thuốc và tập vật lý trị liệu. Sau khi từ bệnh viện về, tôi cảm thấy không muốn ra đường, kể cả khi vợ tôi cố gắng đưa tôi ra ngoài dù chỉ một chút để tôi có thể khoẻ khoắn hơn. Lý do vì tôi không biết khi nào cơn đau sẽ lại xuất hiện – nó có thể bùng lên đột ngột và dữ dội bất kỳ khi nào – và mỗi lần cảm thấy cơn đau sắp bùng lên là tôi cảm thấy phải nằm xuống và uống thuốc giảm đau ngay lập tức. Bác sĩ đã nói rằng cơn đau này của tôi không phải do chấn thương, cũng không có nguyên nhân “thực thể” nào. Tôi không hiểu lắm. Nhưng cảm giác đau này vẫn tồn tại dai dẳng không rời.

Tôi cảm thấy rất có lỗi với vợ mình – tôi không phải một người bạn đời đủ tốt với cô ấy, tôi đã cố gắng bù đắp điều này bằng cách dành thời gian cho việc sửa chữa nhà cửa. Nhưng rồi khi làm tôi lại không chú ý rằng mình đang làm quá sức mà cơ thể này cho phép – rồi cơn đau lại xuất hiện và tôi thấy tuyệt vọng hơn. Trong đầu tôi xuất hiện một viễn ảnh khi tôi hoàn toàn trở nên yếu đuối, vô dụng, bất lực và phải ràng buộc mình với căn nhà. Tôi cũng nhận ra được một điều đáng buồn khác, là khi tôi trong trạng thái đau đớn hay cảm thấy vô vọng, tôi có xu hướng cáu gắt với vợ và nói những điều mà sau này bản thân sẽ hối hận. 

Xin phép anh chị cho tôi xin ý kiến, tôi nên làm gì với cơn đau không nguyên do này, và làm sao để bình tĩnh lại và san sẻ với vợ mình, tôi biết cô ấy đã hi sinh vì tôi rất nhiều. Chân thành cảm ơn anh chị.