Đau đầu

Chào mọi người, em đang là sinh viên năm cuối. Dạo gần đây, vì vừa phải lo luận án tốt nghiệp, công việc chính, công việc gia đình,… nên em khá là stress. Em thường xuyên cảm thấy đầu mình rất là nặng, thấy khó khăn ghi nhớ một cái gì đó và rất hay suy nghĩ miên man, đồng thời luôn cảm thấy bứt rứt khó chịu trong người. Em cũng thường xuyên suy nghĩ thẩn thơ và không loại bỏ được những ý nghĩ không mời mà đến. Em đã tự mua thuốc paracetamol về uống nhưng vẫn không có hiệu quả. Em phải làm gì bây giờ ạ? Mong mọi người cho em lời khuyên.