• Hương thơm và sức khỏe tinh thần

  Hương thơm và sức khỏe tinh thần

  Posted by devwp on May 31, 2024 at 8:21 pm

  Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, việc duy trì sức khỏe tinh thần là điều vô cùng quan trọng. Một cách dễ dàng và hiệu quả để giữ gìn sự cân bằng tinh thần chính là sử dụng hương thơm. Hương thơm và sức khỏe tinh thần đã được nghiên cứu và chứng minh rằng có mối liên hệ mật thiết với nhau. Ảnh hưởng tích cực đến tâm hồn và làm dịu đi những căng thẳng, áp lực hằng ngày trong cuộc sống.
   
  Lợi ích tuyệt vời: Hương thơm và sức khỏe tinh thần
  1.Giúp giảm căng thẳng mệt mỏi
  Các mùi hương từ nguyên liệu thiên nhiên mang đến nhiều tác động tích cực về mặt tinh thần. Giúp làm dịu đi căng thẳng lo âu, tạo ra không gian thư giãn và rất tốt cho sức khỏe tinh thần.
  Những mùi hương trái cây như cam, chanh… Giúp ta có cảm giác tươi mới và tích cực hơn. Giảm lo âu hiệu quả, các hương thơm từ trái cây có mùi ngọt dịu giúp ta thư giãn tốt hơn. Những hương thơm này còn được làm thành nến và các dạng tinh dầu thơm khác để thúc đẩy tinh thần thư giãn và chống buồn nôn…
  Còn mùi hương đến từ thảo mộc như hoa oải hương, quế, bạc hà… Có công dụng trong vấn đề điều trị tâm lý và sức khỏe tinh thần như trầm cảm, lo âu… Giúp thư giãn tâm trí và cơ thể, làm cho tinh thần sảng khoái từ đó tăng cường sự tập trung cao hơn.
  2. Giúp cải thiện trí nhớ, chữa bệnh và phục hồi
  Các nghiên cứu đã cho thấy hiệu quả của những mùi hương giúp phục hồi, cải thiện và tăng cường trí nhớ cho các bệnh nhân sau khi điều trị. Nhiều hương thơm từ tinh dầu hoặc nến thơm… Có tác dụng giúp tăng tốc độ chữa lành. Một số hương thơm phổ biến giúp tăng tốc quá trình chữa lành và chữa bệnh cho cơ thể gồm hoa cúc calendula, hoa oải hương, tầm xuân…
   
  3. Giúp cải thiện giấc ngủ
  Hương thơm và sức khỏe tinh thần có mối liên hệ với nhau. Trong cả về giấc ngủ, một số hương thơm sẽ giúp tạo cảm giác thư giãn, giúp giải phóng cảm xúc. Nhờ vào đó ta có thể cải thiện giấc ngủ mình một cách tốt hơn, giúp giảm được chứng khó ngủ và dễ đưa ta vào giấc ngủ sâu hơn.
  4. Mùi hương tác động đến tinh thần
  Cuộc sống ta luôn lao theo những công việc ngày thường. Ta cần lắm một không gian thư giãn vào cuối ngày. Một không gian để tập trung hơn cho những việc cần hoàn thiện xong trong ngày. Sau giờ nghỉ trưa hoặc cuối ngày. Ta nên thắp một ít nến thơm hoặc tinh dầu. Để những mùi hương như chanh sả, bạc hà… Làm cho tinh thần ta sảng khoái hơn.
   
   set-qua-tang.9.jpg

  devwp replied 4 months, 1 week ago 1 Member · 0 Replies

  • discussion
• 0 Replies
  0 Like

Log In to Reply