lại: Em bị trầm cảm

Chào em,

Từ những dòng chia sẻ của em, chị có thể hình dung được áp lực, những lo lắng cùng những cảm xúc hỗn loạn đang đè nặng trên đôi vai nhỏ của em và chị hoàn toàn thấu hiểu được điều đó.

Bất kỳ ai trong chúng ta khi phải đối mặt với những vấn đề không như ý trong cuộc sống đều sẽ có những phương thức thể hiện khác nhau. Và chị nhận thấy được em lại đang gặp phải khá nhiều vấn đề không như ý, về gia đình, về bạn bè, về học tập – chính những vấn đề ấy đã mang đến cho em áp lực nặng nề đến nỗi khiến em không kiểm soát được cảm xúc của mình nữa, khiến em nảy sinh hành vi tự hủy hoại bản thân cùng với suy nghĩ tiêu cực như em chia sẻ. Nhưng thật may là em vẫn bình an cho đến hiện tại.

Cảm ơn em đã luôn mạnh mẽ đấu tranh với suy nghĩ và hành vi tiêu cực, cảm ơn em đã dũng cảm cho bản thân cơ hội tìm đến sự hỗ trợ thông qua lời chia sẻ mà em gửi đến diễn đàn. Vậy thì chúng ta hãy tiếp tục mạnh mẽ em nhé, hãy đến gặp chuyên viên tâm lý để được đồng hành và hỗ trợ cho em, tại đó tất cả mọi điều mà em chia sẻ đều được lắng nghe và thấu hiểu.

Đồng thời, nếu có thể em hãy cho bản thân cơ hội chia sẻ những suy nghĩ, cảm xúc hiện tại đến người mà em tin tưởng nhất, đặc biệt là khi bất kỳ suy nghĩ tiêu cực nào xuất hiện, hãy nói ra với họ ngay em nhé, chị tin ở sự mạnh mẽ của em và chị cũng tin là, người thân của em sẽ tin tưởng, thấu hiểu và trân trọng nhũng suy nghĩ, cảm xúc của em.

Mong em sớm vượt qua giai đoạn khó khăn này và những điều tốt đẹp sẽ đến với em trong tương lai.