hand-with-pen Create a post

lại: Sạch sẽ quá mức

Chào Thienminh,

Cảm ơn bạn đã chia sẻ nỗi lo lắng của mình với Nhatamlyhoc Vietnam.

“Ám ảnh sạch sẽ” mà bạn đang đề cập có khả năng là chứng Rối loạn Ám ảnh Cưỡng chế (OCD, hay Obsessive – Compulsive Disorder). Là một “bệnh lý” (rối loạn) về mặt tâm lý, cảm giác OCD đem lại có thể là sự lo âu, bất an, căng thẳng, khó chịu, sợ hãi rõ rệt hay cực độ đến từ nỗi ám ảnh rằng chuyện đáng lo (hay thậm chí tồi tệ) sẽ xảy ra nếu không làm theo những hành động nhất định (cưỡng chế).

“Người chuộng sạch sẽ” không có nghĩa họ sẽ/đã/đang gặp rối loạn tâm lý (ở đây là OCD) nếu không có dấu hiệu bất ổn rõ rệt về mặt tâm lý, sinh hoạt và về đời sống xã hội, công việc; đồng thời không phải Rối loạn Ám ảnh Cưỡng chế chỉ biểu hiện qua sự “cuồng sạch sẽ” (vd. Rối loạn Tích trữ, biểu hiện qua việc họ tích trữ đồ trong nhà đến mức hầu như không còn chỗ cho sinh hoạt thường nhật).

Trong trường hợp của bạn, bạn có thể xem xét trả lời thêm những câu hỏi sau đây:

  1. Bạn có cảm thấy lo sợ rõ rệt (có thể tham khảo mô tả về cảm giác lo lắng ở trên) nếu bạn không thực hiện những hành động giữ sạch sẽ?

  2. Việc đảm bảo mọi thứ sạch sẽ này có ảnh hưởng không tốt tới đời sống xã hội hoặc/và công việc của bạn hay không? (vd. bạn sẽ không mời người khác đến nhà nếu nhà bạn chưa đủ “hoàn hảo” hoặc nếu bạn từ chối sự kiện bạn yêu thích hoặc sự kiện quan trọng, ví dụ buổi họp; cho đến khi đảm bảo mọi thứ được vệ sinh đúng cách)

  3. Bạn có cảm thấy sẽ có điều kinh khủng/gây lo sợ sẽ xảy ra nếu bạn không làm theo (hoặc/và làm không đúng cách) để giữ vệ sinh không? Hay có thể hiểu là, mình có cho rằng nếu mình không làm vậy thì điều tồi tệ sẽ diễn ra?

Nếu câu trả lời là “Có” chỉ áp dụng cho 1-2 câu hỏi trên, bạn có thể chia sẻ thêm cho Nhatamlyhoc Vietnam để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn cụ thể hơn nhé.

Nếu câu trả lời của bạn là “Có” cho tất cả những câu hỏi trên, Nhatamlyhoc Vietnam khuyến khích bạn liên hệ với các chuyên viên hoặc chuyên gia về sức khoẻ tâm thần để có thể xác định chính xác tình trạng của mình và nhận được sự hỗ trợ tương ứng.

Bạn có thể phản hồi bình luận tại diễn đàn này hoặc gửi email đến Nhatamlyhoc Vietnam qua địa chỉ:

[email protected]

[email protected]

Bên cạnh đó, bạn có thể tìm chuyên gia tại:

https://nhatamlyhoc.com/therapists/

Thân mến và chúc bạn sức khoẻ.

Related Articles

Responses