lại: Sử dụng chất vì gặp khó khăn tâm lý

Chào bác, qua những lời mà bác chia sẻ, cháu nhận thấy được bác đang cảm thấy cô đơn và lo lắng về mối quan hệ giữa mình và các con. Điều này cho thấy bác là một người rất yêu thương gia đình, bởi chỉ có tình yêu thương mạnh mẽ ấy mới thúc đẩy bác mong muốn giải quyết các vấn đề tâm lý đã tồn tại từ thời niên thiếu.

Theo chia sẻ của bác thì vấn đề bác đã và đang gặp phải đó là trải nghiệm cảm xúc ở cường độ cao như “buồn quá độ”, “vui quá độ” và bác lựa chọn cách sử dụng chất quá mức để ứng phó với các cảm xúc ấy. Cháu nghĩ là nhiều người trong hoàn cảnh như bác cũng sẽ đưa ra lựa chọn như vậy. Và cháu rất khâm phục bác đã không từ bỏ bản thân, luôn nỗ lực tìm cách để cải thiện vấn đề của mình. Cháu có thấy là bác nhắc đến trầm cảm, không biết là bác đã đến thăm khám tâm lý ở một cơ sở chuyên nghiệp nào chưa ạ? Bởi lẽ để chẩn đoán chính xác vấn đề tâm lý mà mình đang gặp phải thì cần phải hội tụ nhiều triệu chứng khác nhau và chỉ được đánh giá bởi các chuyên gia.

Để cải thiện được các khó khăn tâm lý của bác, cháu khuyến khích bác nên đến các cơ sở tâm lý chuyên nghiệp để nhận được sự đánh giá chính xác về khó khăn tâm lý bác đang gặp phải và có sự hỗ trợ tốt hơn từ các chuyên gia. Bên cạnh đó, bác cũng có thể thử chia sẻ các cảm xúc, suy nghĩ của bản thân cho gia đình, bạn bè…xung quanh mình và thay thế dần hành vi sử dụng chất bằng một hoạt động khác lành mạnh hơn như tổ chức những chuyến du lịch cùng gia đình, tham gia một câu lạc bộ mà bác yêu thích…

Cháu chúc bác sớm vượt qua các vấn đề khó khăn của mình!