lại: Suy nghĩ ám ảnh của bố mẹ

Cám ơn bạn đã chia sẻ vấn đề của mình với Nhatamlyhoc Vietnam,

Qua những mô tả của bạn, Nhatamlyhoc Vietnam đồng cảm và chia sẻ với nỗi lo lắng của bạn về tình trạng sức khỏe tinh thần và thể chất của bố mẹ. Bị trộm đột nhập vào nhà là tình huống không ai mong muốn và có thể kiểm soát được, việc đã từng bị trộm đột nhập vào nhà một lần đã dẫn đến những suy nghĩ ám ảnh trong bố mẹ của bạn (ông bà lúc nào cũng có ý nghĩ đang có ai nấp trong nhà và chuẩn bị làm hại ông bà), từ đó dẫn đến những hành vi mang tính nghi thức (Ông bà liên tục kiểm tra xem mình đã khóa các cửa trong nhà chưa, thậm chí mỗi đêm ông bà thức dậy kiểm tra gần chục lần xem đã khóa cửa chưa), tình trạng này đã kéo dài trên 6 tháng. Những biểu hiện này có nhiều nét tương đồng với chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Tuy nhiên, để xác định chính xác và đầy đủ các biểu hiện cũng như là căn nguyên của vấn đề, chúng tôi khuyến khích bạn đưa bố mẹ tới thăm khám tại các cơ sơ có chuyên môn.

Ngoài ra, Nhatamlyhoc Vietnam gửi đến một số lời khuyên dành cho bạn để hỗ trợ bố mẹ một cách tốt hơn:

– Hãy dành thời gian để nói chuyện, trấn an tinh thần bố mẹ nhiều hơn. Rằng chuyện đã qua, và mọi thứ đã được an toàn.

– Bạn có thể xem xét nếu cần thiết tăng cường các biện pháp bảo vệ an ninh ngay tại nhà tốt hơn.

– Hướng dẫn bố mẹ bạn một số biện pháp thư giãn ngay tại nhà, ví dụ như: thiền, yoga, các bài tập thể dục nhẹ nhàng lưu thông khí huyết, đọc sách, nghe nhạc thư giãn đầu óc. Có những buổi nghỉ trưa hợp lý để cân bằng sức khỏe tốt hơn và tránh tình trạng thay đổi giấc ngủ không ổn định vào ban đêm để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần lẫn sức khỏe thể lý.

Bạn có thể tìm đọc thêm về chứng OCD tại: https://nhatamlyhoc.com/vi/2020/01/08/obsessive-compulsive-disorder/

Thông tin liên hệ:

Tìm nhà trị liệu của bạn tại: https://nhatamlyhoc.com/therapists/  

Hoặc gửi email trực tiếp để được hỗ trợ: 

[email protected]

[email protected]

Chúc bạn và gia đình có thật nhiều sức khỏe.