lại: Trượt đại học

Xin chào Coww,

Cảm ơn bạn đã chia sẻ vấn đề của mình với Nhatamlyhoc Vietnam.

Nhatamlyhoc Vietnam đồng cảm và chia sẻ với nỗi buồn của bạn khi bị trượt đại học và nhận phải những chỉ trích đến từ những người xung quanh.

Bản thân bạn đã cố gắng, nỗ lực học tập rất nhiều trong thời gian qua vì muốn đỗ đại học, làm hài lòng cha mẹ và khiến cha mẹ tự hào. Tuy nhiên, kết quả lại không như mong muốn và phải nhận những lời chỉ trích khiến bản thân bạn cảm thấy buồn và tuyệt vọng. Khi chúng ta cố gắng rất nhiều nhưng mọi thứ lại không như ý muốn và phải nhận những lời chỉ trích từ những người xung quanh thì chúng ta thường hay có những cảm xúc tiêu cực như là: buồn, tuyệt vọng, tức giận,…Mong muốn vào đại học sau 12 năm ăn học, làm bố mẹ tự hào và tiếp nối truyền thống hiếu học của gia đình là chính đáng, tuy nhiên những kỳ vọng quá cao từ gia đình, bản thân có thể gây ra những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực. Trượt đại học có thể là cú vấp ngã rất lớn của cuộc đời mỗi người, tuy nhiên trượt đại học không có nghĩa là tất cả mọi thứ đã kết thúc và đại học không phải là con đường duy nhất dẫn đến thành công.

Nhatamlyhoc Vietnam xin chia sẻ vài cách để giúp bạn giải tỏa bớt những cảm xúc tiêu cực:

• Chấp nhận những cảm xúc tiêu cực của bản thân. Trượt Đại học chẳng ai là không buồn cả, điều này rất là bình thường.
• Cho mình một khoảng lặng, có một chuyến đi chơi xa, tâm sự với bạn bè hoặc một người nào đó…Làm những gì bạn thích để bản thân cảm thấy khuây khỏa.
• Bạn cũng có thể tìm kiếm những câu chuyện về vấn đề trượt đại học trên internet. Bạn sẽ nhận thấy có nhiều người đã trải qua vấn đề tương tự như mình và đa phần mỗi người đều tìm được con đường của mình. Bạn sẽ có cho mình những trải nghiệm phong phú từ những câu chuyện trên.
• Hãy nhớ rằng một kỳ thi không thể quyết định cuộc đời bạn và đại học không phải là con đường duy nhất dẫn đến thành công. Hãy lên kế hoạch cho những bước tiếp theo của cuộc đời mình. Giữ bản thân bận rộn cũng là một cách để mình “tạm quên” những cảm xúc tiêu cực.
• Đối với các bậc phụ huynh khi nghe việc con mình bị trượt đại học thì sự thay đổi trong cảm xúc và suy nghĩ là điều không thể tránh khỏi. Hãy cố gắng chấp nhận những sự thay đổi ấy, và có những cuộc tâm sự chân thành và cởi mở với bố mẹ.
• Ngoài ra bạn cũng có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý để giúp bạn đối diện cũng như xử lý những khủng hoảng và những khó khăn về mặt cảm xúc tốt hơn.

Thông tin liên hệ:

Tìm nhà trị liệu của bạn tại: https://nhatamlyhoc.com/therapists/  

Hoặc gửi email trực tiếp để được hỗ trợ: 

[email protected]

[email protected]

Chúc bạn nhiều sức khỏe.