Lạm dụng thuốc

Mẹ em bị khó ngủ đã nhiều năm nay, mẹ có đi khám và được bác sĩ kê đơn thuốc. Gần đây thì ba em bị dương tính với Covid nên phải đi cách ly, mẹ con em có kết quả âm tính nhưng vẫn phải tự cách ly ở nhà theo dõi sức khỏe. Điều này khiến chứng khó ngủ của mẹ em càng thêm trầm trọng và càng dùng nhiều thuốc hơn. Nhưng theo em tìm hiểu thì dùng thuốc ngủ nhiều như vậy là không tốt, dễ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Em phải nói chuyện hay khuyên mẹ em như thế nào để cải thiện vấn đề của mẹ đây ạ? Em xin cảm ơn.