Lo lắng và chóng mặt đột ngột

Chào anh chị, tôi muốn hỏi xin lời khuyên của anh chị về trường hợp của mình. Tôi là nam, năm nay 34 tuổi, là công nhân lâm nghiệp. Khoảng 2 tháng trước, khi tôi đang đi lựa hàng trong siêu thị, tôi bỗng dưng bị chóng mặt đột ngột, tim đập nhanh, với vã mồ hôi rất nhiều. Tôi cố gắng thoát ra khỏi siêu thị, thì ra ngoai được rồi bỗng dưng thấy đỡ hơn. Tôi thật sự không hiểu chuyện gì đã xảy ra – tôi vốn rất khoẻ mạnh. Tôi thật ra cũng thấy xấu hổ khi mình phải chạy đi như bị ma đuổi vậy. Tôi không chắc nguyên nhân có phải do siêu thị hay không, nhưng cứ nghĩ đến việc đi vào siêu thị tôi lại thấy lo, và từ đó tôi chỉ đi mua hàng ở tiệm gần nhà. Tầm đôi ba tuần sau, khi đang lái xe đi làm tôi bỗng dưng lại bị hồi hộp rồi tim đập nhanh. Nó lại đến. Tôi sợ rằng mình sẽ lỡ tông xe, nên tôi ráng tấp vào lề. Đỗ ở lề rồi thì tôi lại thấy đỡ hơn hẳn. Lúc này tôi không còn muốn lái xe ở những con đường lớn nữa, vì chúng rất đông người và có chuyện gì thì tôi sẽ không tấp vào kịp. Tương tự, tôi thấy tránh khỏi những nơi đông người là tốt nhất (như siêu thị, trung tâm thương mại, thang máy, rạp chiếu phim). Vợ tôi khi biết chuyện thì bắt đầu cằn nhằn tôi vì vốn gia đình tôi hiện không dư dả mấy, giờ thu nhập của gia đình còn bị ảnh hưởng vì việc này. Tôi thì càng ngày càng lo lắng hơn vì ngoài những việc trên, số lượng những thứ tôi muốn tránh xa ngày một tăng, nó ảnh hưởng đến việc đi làm và sinh hoạt của tôi, và tôi không biết đến khi nào chuyện này mới kết thúc. Nên nếu được, tôi rất mong anh chị có thể cho tôi hỏi hiện tôi nên làm gì để kết thúc chuyện này. Rất cảm ơn anh chị.