Thiếu tin tưởng và phản ứng thái quá

Tôi và chồng đã kết hôn được bốn năm. Anh ấy yêu thương tôi nhưng vẫn ngoại tình. Tôi đã cố gắng bỏ qua rất nhiều lần nhưng không thể thay đổi được tình hình và mọi việc ngày càng trở nên tệ hơn. Vì vậy chúng tôi quyết định li hôn. Khi quyết định sẽ mở lòng mình cho những mối quan hệ mới, tôi nhận ra bản thân trở nên quá nhạy cảm với các dấu hiệu mà tôi cho rằng đối phương lừa dối mình. Tôi thường chất vấn đối phương về những điều tôi cho là bất thường trong thói quen hàng ngày, hoặc tôi thường tự đặt nghi vấn về bất cứ lời nói nào của đối phương. Mặc dù đã nhắc nhở bản thân nhiều lần rằng mình chỉ quá nhạy cảm do việc xảy ra trong cuộc hôn nhân cũ, tôi vẫn không thể để bản thân tin tưởng vào người khác. Tôi cảm thấy hoang mang về chính thái độ và hành xử của bản thân trước những mối quan hệ mới.

Liệu tôi có thể có lại niềm tin như trước khi hôn nhân của tôi tan vỡ? Liệu tôi có thể kềm chế được những nghi ngờ và các phản ứng của bản thân trong những mối quan hệ sau không? Xin hãy cho tôi lời khuyên.