Tích cực độc hại

Em có đọc một bài viết ở trên facebook có chủ đề là “Sự tích cực độc hại” – Toxic Positivity. Bài viết mô tả về những người luôn cố gắng mỉm cười hoặc tỏ ra lạc quan mặc dù đang ở trong những tình huống khó khăn, đau buồn… Và khi một người luôn chối bỏ những cảm xúc thực sự của mình để luôn tỏ ra vui vẻ thì người đó đang ở trong “Sự tích cực độc hại” và khi điều này kéo dài sẽ để lại những hậu quả về mặt sức khỏe tinh thần… Em xin tóm tắt lại như vậy ạ, em thấy mình giống y như những gì bài viết miêu tả. Thật sự em là một người luôn cố tỏ ra vui vẻ trong mọi trường hợp vì không muốn mọi người lo lắng cho mình và nghĩ mình là một người yếu đuối.

Cho em hỏi là “sự vui vẻ” này của em có phải là sự tích cực thực sự không và nếu kéo dài thì có để lại hậu quả gì về mặt sức khỏe tinh thần không ạ?