hand-with-pen Create a post

Tôi cảm thấy tuyệt vọng

Xin chào các anh chị. Tôi năm nay 32 tuổi, làm nghề thiết kế đồ hoạ. Vào tháng 9 vừa rồi, tôi bắt dầu cảm thấy tâm trạng sa sút, “down mood”, và khó tìm ra được động lực để đi làm. Trong vài tuần tiếp theo, tôi cố gắng rất nhiều để lấy lại được động lực đi làm. Lúc này trong đầu tôi cứ xuất hiện suy nghĩ “Tôi đang mắc kẹt trong một con đường không có lối ra”, “Mọi người khác đều đang làm việc tốt hơn tôi”, “Mọi chuyện tôi đang làm rồi sẽ không đi đến đâu cả”. Những thứ trước đây tôi từng thích làm như bơi lội và gặp bạn bè đều không còn khiến tôi thấy hứng thú nữa. Tôi đều phải cố gắng rất nhiều để làm những việc tôi không còn thấy hứng thú, nên tôi làm ngày một ít đi. Bạn bè tôi cũng thường xuyên gọi và mời tôi đi chơi, nhưng tôi từ chối vì tôi không muốn cũng như không còn thấy thích giao tiếp với người khác. Tôi thấy mình chẳng khác nào gánh nặng với những người bạn của mình. Đến cuối tháng 10, tôi hầu như không còn ra ngoài trừ khi là vì công việc yêu cầu. Tôi gần như phải “vật lộn” với chính bản thân mình chỉ để ra khỏi giường mỗi sáng. Với công việc tôi cũng cần nỗ lực rất nhiều để tiếp tục, và tôi thấy những sản phẩm mình làm ra đều “vô dụng”. Tôi cảm thấy tuyệt vọng khi nghĩ đến tương lai. Tâm trạng của tôi còn tệ hơn trước. Rồi tôi quyết định xin nghỉ 2 tuần để cố gắng sắp xếp lại bản thân mình. Tôi cảm thấy không thể hiểu tại sao mình lại cảm thấy như vậy, vì vốn cuộc sống của tôi rất tuyệt vời: tôi có rất nhiều bạn bè, gia đình rất gần gũi, và công việc của tôi rất ổn. Hầu như không có sự kiện hay vấn đề gì xảy ra gần đây mà có thể gây nên cảm giác này cả. Tôi thật thảm hại. Mong các anh chị có thể cho tôi biết tôi đang bị gì và nên làm gì tiếp theo. Xin cảm ơn anh chị.

Related Articles

Responses