Tôi sợ chết đến mất ăn mất ngủ

Hai năm gần đây, tôi bị kẹt trong những lo lắng, sợ hãi khiến chất lượng cuộc sống sa sút.

Tôi 27 tuổi, làm văn phòng và luôn bị ám ảnh bởi cái chết. Cuộc sống càng có nhiều thứ đáng giá, tôi càng sợ chết. Tôi cảm thấy nếu bản thân phải chết bây giờ, sẽ thật nuối tiếc, biết bao điều tươi đẹp đang ở phía trước. Bởi vậy nỗi sợ trong tôi cứ lớn dần lên. Rồi khi đọc tin tức, xem phóng sự, thấy những tin như rùng rợn, cộng thêm ngày nhỏ hay bị bắt nạt khiến tôi hình thành tâm lý an toàn và phòng thủ cao.

Tôi tưởng tượng học võ, trang bị công cụ hỗ trợ sẽ giúp mình an toàn, tránh được cái chết. Nhưng công việc đôi khi quá nhiều khiến tôi mệt và không đủ thời gian, sức lực đi học võ. Cứ như vậy, hai năm gần đây, tôi bị kẹt trong những suy nghĩ đó khiến chất lượng cuộc sống sa sút, không thể tập trung làm việc. Cuối cùng tôi phải nghỉ việc và rơi vào thất nghiệp.

Tôi thực sự rất muốn thay đổi nhưng loay hoay mãi không biết vấn đề mình gặp phải thực sự nằm ở đâu, vì tôi nhìn nhận vấn đề rất lôgic. Mọi người có nghĩ rằng ai cũng sợ chết, muốn an toàn và cần học võ, để cảm thấy an toàn hơn trong cuộc sống không? Tôi xin cảm ơn.