Sợ phải hòa nhập lại với xã hội

Xin chào mọi người, đến nay thành phố đã mở cửa được hơn nửa tháng rồi, bản thân em thực sự rất vui và rất mong đợi khi sắp được cùng bạn bè tụ tập la cà, đi làm và gặp mặt đồng nghiệp trực tiếp chứ không phải qua màn hình máy tính, và em có thể thực hiện rất nhiều dự định mà đã bị hoãn lại do lockdown. Bản thân em là một người hướng ngoại, nhưng bây giờ em lại việc ra ngoài hơn bao giờ hết (kể cả đi làm hay đi chơi), em rất ngại tiếp xúc với mọi người dù là những người rất thân, em cảm thấy mình không còn thời gian dành cho bản thân và thấy chán nản mỗi sớm thức dậy, … Lúc nào em cũng thấy chán nản, bực bội, bức bối, lúc nào cũng muốn nổ tung ra. Em cũng không biết mình đang bị cái gì? Mong mọi người cho em lời khuyên để em có thể vượt qua những cảm xúc hiện tại. Em xin cám ơn.